问：法师：您好!我是广西人，叫蒋**，今年36岁，性格算是要强点，对事情有些执着，放不开。我有一个不错的家庭，在事业单位工作，但自己的身体不太好，体质比较差，怕冷，天气一有变化就感冒，手脚都没有暖过，舌胖，脉细，月经都是后推，这两年量少，特别是12年到现在睡眠都不好，这段时间都是靠药来睡眠，睡下后梦多，醒得早，每天也就4、5个小时，人很累，没心情，吃也不好。在2012年以前我不是这样的，睡得特好。现在都有害怕晚上的感觉。我觉得好像是得了抑郁症。也是正因为这样这几年才接触到佛法，明白有佛法就有办法这个道理。但在我们这个边远山区很难得到有正知正见的师父指导，很有幸在网上看到您的一些文章，就冒昧给您写这封信。希望您在能给我一些帮助。我应该怎么对待我的身体，我应该怎么给自己定个修行的方向，又要工作，又要带小孩怎样安排修行，修行什么法门对我的身体有帮助。盼师父给予指教。

恒传法师：阿弥陀佛，蒋善士，从你讲的情况来看，是你的脾肾过虚，导致五脏六腑不协调，四肢冰凉。随着年龄的增长，抵抗力下降，身体各种问题出现会频繁，从中医角度讲，体质过寒，体内的寒气蕴积排不出来，长时间下去会导致各种病变，望你慎重治疗，可以用我们的老中医的理疗法、热疗法、熏蒸法深度排寒，再加上中药食疗，补肾补脾，让五脏六腑协调，这样很快就会见到效果，改变你的寒性体质，睡眠自然就变化了。你又谈到月经后推量少，是宫寒所致，可以在腹部用中医热疗法把宫内寒毒逼出，自然会变化，如果长时间宫寒，会出现子宫瘤，子宫壁厚，往癌症方向演变，望你慎重处理。至于你修什么法门对身体有帮助，每个法门都很殊胜，都是良药，你可以根据你的时间来定，如果时间充足，可以选择《药师经》、《金刚经》等;如若时间不充足，你可以选择《大悲咒》、《普门品》，或者念佛圣号都行，以自己的情况而定，不要执着。若如还有不明白之处，可以给我打电话沟通。祝你身体健康，六时吉祥!