1 经上给我们说，一切法从心想生，所以年岁大的人，常常想“年轻”，他就不老。年岁大的人，千万不要整天唉声叹气，“唉呀！我老了，不行了”，你老了天天想老，就一年比一年老，老得非常快速。

2 世间一般退休的人，你仔细观察，他在没有退休之前，天天忙着工作，把老忘掉了，他这个老化速度很缓慢；一旦退休之后，两年没见面，好像二十年没见面一样。什么原因？他没事做，天天想老、天天想病，结果又老又病。

3 他为什么会变成这个样子，他自己不晓得，我们懂得。一切法从心想生，他一天到晚想老、想病，他怎么会不衰老、不生病？学佛的人，真正用功，他老得很慢，什么原因？身心清净。

4 真正学佛的人，吃长素、修定慧，他身心清净。一个人身心清净，不但精神饱满，肉体也不容易老化。老化虽然不能避免，但是他衰老得慢，不像一般人衰老得那样快。