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妙莲老和尚:失眠怎么办?

发布时间:2024-08-11 01:16:27作者:心经问答网
妙莲老和尚:失眠怎么办?

其实失眠不是正好?可以利用来多拜佛啊!拜到疲倦了,倒在床上自然也就呼呼大睡。

再睡不著,只要心不烦躁,静静的躺著也可养神;最怕你睡不著,心又不平静,翻来覆去的当然得不到休养。所以要好好调心调神,再精进拜佛或静坐,慢慢就会归于正常好睡觉。

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