最初，邪淫者也许是根本就不知，也许是不小心，也许是有意而为之，从而沾染上了邪淫恶习，从此就被邪淫牵拉着，开始走人生的下坡路。

随着日子的一天天逝去，邪淫者已深陷邪淫，不能自拔。直到有一天，邪淫者发现自己面容焦枯，身形瘦小，精神萎靡，原先拥有的美好一切逐渐离自己远去……邪淫者便开始惊醒，有所悔悟。自己学习成绩下降，工作业绩低下，找不到如意伴侣，婚姻生活不幸福，工作生活条件恶劣，受人轻贱鄙视……这些都是因邪淫所造下的苦果。痛苦呀!痛苦呀!事已至此，邪淫者还当亡羊补牢，否则前景更是凄惨。

邪淫者如能力戒邪淫，就能脱离邪淫的苦海。现将快速摆脱邪淫及消除邪淫果报之法陈述如下，供大家参考。

1、忏悔念佛。真心忏悔自己邪淫的过错，发愿后不再犯邪淫，同时以老实恭敬心信愿的持佛名号“南无阿弥陀佛”或“南无观世音菩萨”，祈求加被，速得成功。

2、远离邪淫源。不观望过往美女，不看色情图片杂志、视频、少去娱乐场所和不去色情场所等，就能避开诱因，在一定程度上防止产生淫思邪念，甚至冲动之举，与此同时还需多吃素，少独处，忌过于饱暖。

3、多行善积德。为了摆脱过去邪淫业力牵引及消除邪淫果报，我们可通过多行善事来增加自己的福报，远离邪淫。比如：助印经书、孝敬父母、买物放生、救济孤贫、架桥铺路等。自己戒除邪淫的同时，也可帮助他人戒除邪淫，通过发表、转贴等方式传播戒邪淫文章，告知他人邪淫的危害。如自己文笔有限，也可祈请有德之士撰写文章影响他人走向正道。