——八步骤三种禅修（上）学习感悟

这节课我们更细致地学习了十八字方针、八步骤三种禅修的内容。我再次感受到三级修学的殊胜和法师的智慧，认识到自己学习上的不足。

十八字方针中最重要的是“真诚、认真、老实”的态度模式，这是落实三级修学的方法，达到修学效果的前提。或许这是最容易又最难达到的。刚开始我们就接触了“真诚、认真、老实”的态度模式，当时我并没有太多放在心上，觉得自己做得还可以。学习了这节课才知道自己可能连皮毛也没有学到，主要在于修学态度不够端正。以下我谈一下自己的体会。

八步骤三种禅修是对十八字方针在修学运用上的概括，是贯穿着学习教理到转变生命品质的整个过程。前四步偏向理解和接受，后四步则是通过心相续传承佛法，宗旨在于改造生命。

前三步，我第一次学习的时候最不以为然。带着傲慢的情绪，觉得自己这么多年学习有一套自己的方法，读懂每个句子到每个章节的意思是必然，被法师列出了三个步骤，是不是有些太容易？这三个多月学习下来，实在觉得并不是如此。没有做到“真诚、认真”，有些法义读个大概就过去了，并没有去思考其中的深意。出现这个问题，一个是因为自己理解能力有限；另一个更重要的原因是自己的傲慢心理，以为已经理解了，浅尝辄止，并不知道法义背后更深刻的含义。很多时候是听到辅导员和同修的分享后才知道自己理解的肤浅。

在学习的时候，也没有意识到完整和准确的重要性。有时候会更关注自己感兴趣的法义，忽略自己觉得简单的部分，以自己的偏见评判其重要性，很多法义读得时候并不入心，成为了覆器。之前的十课学了很多法义，现在回想，也已经是遗忘了大半，成为了漏器。也因为自己的傲慢和偏见，只接受自己处理过的法，比如对轮回，觉得自己的见解才是正确的，不太接受前生后世的轮回说，成为了垢器。

第四步，是在前三步的基础上建立正确的认识，进行观念的禅修。就是把法义理论转化成我们的人生观、世界观和价值观。在生活中，我还是会因为大大小小的事情陷入烦恼中，我时常还是不理解——自己学了很多法义怎么还是用不上，不知道应该如何改进。

这一课，法师告诉了我答案。法师说为什么我们道理懂了还做不到，原因是，并没有发自内心地认同法义，对事情的理解只停留在了概念上，对道理的利害关系认识不足。

刚修学的时候，以为自己知道自己是生死轮回中的病患。或许自己可以在一两件比较大的事情发生之后，回想自己的迷惑和烦恼，可以认识到自己的病态所造成的痛苦。但这远远不能说明我已经可以把自己作病者想。很多时候，当对境发生时，傲慢和我执最先生起，总觉得自己是对的。没有“真诚、认真”地想过自己有问题，要先从自己入手。

对无常的认识也是如此，以为自己可以理解无常的概念，可是内心深处并不真正认同。对境发生时，还是希望美好可以永驻，痛苦永远不会到来，自己生活中的诸多烦恼正来源于此。

八步骤中，第一、二步是基础，第三、四步是关键，第五六步是提升运用，第七八步是达到圆满。

在“真诚、认真、老实”的态度上，我也没有做到“老实”，想学太多的知识，到处攀缘，却很难学好其中一个。原因是自己太急于求成，在前四步还没有做好的时候就想达到五六七八步。也因此经常陷入沮丧中，觉得自己的努力达不到成效。法师说，我们通过对内心的观察，用正确认识逐渐替换原有的错误认识。错误知见减少一分，烦恼痛苦也会随之减少一分。我们要认识到，学法是一个长期的循序渐进的过程。修法也是要落实到每一个起心动念，不放过任何一个迷惑和烦恼，一步步、一点点地改正错误，重复正确。

我们初学者首先应该打好基础，抓住关键，做好前四步，树立正见，认清真相。读懂每一个句子、段落，理解每一个章节。把法义深深铭刻在心中，念念不忘，在完整、准确、透彻理解的基础上，真正接受法义；在对境现前才能有效运用，完成从理论到现实层面的转化，让自己成为合格的法器。