人生之中，我们必将经历波折坎坷、喜怒哀乐、悲欢离合。唯有如此，才是真正的人生。人的一生不可能一帆风顺，是从稚嫩到成熟再到老练的一种过程。

人生难得四境界：一是痛而不言，无言不是不痛，而是直面悲痛、疼痛和惨痛。二是笑而不语，微笑具有移山的力量，淡然一笑，有时胜过千军万马。三是迷而不失，淡定是人生修炼，痴迷和失态会伤及自身。四是惊而不乱，宠辱很难不惊，心惊则心动，而动中有静、惊而不乱则具有别致之美。

痛而不言，是一种坚强

痛而不言，是一份坚韧，一份刚毅，是狂风骇浪中傲立不屈的礁石，是滚滚黄沙中顶天立地的胡杨，是铮铮铁骨的硬汉铭烙在骨血中的气节与骄傲。

两千多年前，越王勾践卧薪尝胆，尝粪问疾。国破家亡的痛，他不言;尊严被践踏的痛，他不言;躺卧柴薪，咀嚼苦胆的痛，他不言。他将这一切悲愤封存入心，凝成锐气逼人的长剑，直指吴王眉心!最终皇天不负有心人，三千越甲尽吞吴。

痛而不言，却是一种最善言，是一份灵通，一份豁达，是化刚为柔的太极八卦，是依风而舞的纤纤杨柳，是将迎面刺来的利刃化为无形的英雄大气。

“莫言”为名，他却是个最善言的人。幼时的饥荒，成为深入他骨血的痛楚回忆，他将其写成催人泪下的故事;家族的磨难，飘摇了他的整个童年，他将其变作感人肺腑的文字。他说：“我只是个讲故事的人。”他会讲，他善言，他将别人不愿再回头触碰的伤痛，化作笔底涓涓流淌的文字，万事穿肠过，留下的便是关于疼痛最清醒而真实的箴言!

痛而不言，我们需要人性的坚强来踏破荆棘阻碍，我们需要人生的智慧来抵挡风雨飘摇。其实，痛而不言是在向我们传达一种信念：风雨过后，必将迎来彩虹。到那时，回首向来萧瑟处，必定是也无风雨也无晴!

笑而不语，是一种豁达

笑而不语是一种豁达。朋友之间的戏虐，遭人误解后的无奈，这时，过多的言辞申辩反让人觉得华而不实，不如留下一抹微笑，任他人作评。所谓君子坦荡荡，小人常戚戚。有时一个微笑可以让两个宿怨之人冰释前嫌，可以让异国他乡之人倍感温暖。世界上最简单的动作，却完美地诠释了人世间最复杂的道理。

笑而不语，是一种洒脱。“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒”的李白面对天宝时期昏庸的唐玄宗和整个黑暗的社会，无所作为，郁郁不得志，虽被奉为翰林，但每天只是陪同皇上和大臣们饮酒作乐，如此而已。仰天大笑出门去，李白终究离开了朝廷，带着他的“笑而不语”流连山水之间。人生，与其喋喋抱怨，不如静下深思;流年似水，灼痛终将沉淀为一种经历，成为藏在灵魂深处的精灵。

笑而不语是一门处世学问。笑而不语的立场是明确但不明显的，因此你无法把任何一种立场代入，从而无处反驳。笑而不语如同水，无孔不入之余，无形无迹，它随时给你当头一棒，你反应过来，细看他的招数，却只看到一个人悠哉游哉，事不关己一般在远处冷眼旁观。

笑而不语相比起针锋相对，又多了一番容人之量。它表明了一个人良好的素质，能按捺住内心浮躁，不轻易出口伤人。世事总不可能非对即错，它总存在着一个灰色地带，这就需要我们在正直的同时还要有一点圆滑，才能很好地把握住度。笑而不语能够做到乍看之下容两家观点，细看一层又另有想法，另有一番味道，既不得罪人，又将一个人的气质挥发了出来。

迷而不失，是一种智慧

不迷失，需要的是内心强大。古话说得好：“哀而不伤。”遇到很痛苦的事情，我们可以悲哀，这是自然而必要的情绪状态。但悲哀的同时，得保持一份觉察，仿佛有第三只眼睛在看着这一切。

你明白自己为何悲哀?究竟悲哀的是什么?甚至知道会悲哀多久，如何做才会不那么悲哀?不能迷失在悲哀的情绪海洋中。说实话，遇到大的人生挫折，如车祸、火灾、亲人死亡、离婚等，要做到这些并不容易。

通常有一类人能做到：有着坚定智慧信仰的人。他们往往对生死、对无常、对姻缘有着清醒而超脱的认识。相反，没有智慧信仰的人，则容易在挫折来临前，觉得自己充满能量，一切都在掌控中，自己能改造自然、决定命运。然而一旦意外发生，就立即陷入莫大的无助、慌乱、痛苦之中。

有一次在苏州西园寺，听一位法师给居士们讲经，有句话说得非常好：佛教里谈“妄想”，即我们的很多想法都只是虚妄，但有两个念头却无比真实，并提倡大家常念，那就是：念无常，念死亡。

我们从中也许也能学到一些：念无常，让我们更珍惜当下的一切;念死亡，让我们更能放下。把得失放轻些，那么在面对突如其来的失去时，才不会如此迷失。也许外界影响力太大了，你在情绪中迷失、失控了，但当你内心拥有足够的智慧，能让你一段时间后，还是能慢慢恢复，有着奇妙而伟大的自愈力。

为什么我们要修养足够的人生智慧，让自己的内心强大?焦虑时代，空气里布满焦虑因子;人是情绪动物，而情绪又具有易感染性。这是我们要让自己内心强大的两个理由。

惊而不乱，是一种淡定

古人云：“苟逢辱而不惊，遇屈而不乱，几可任事矣。”人的一生，不可能不受委屈。正如宋人方岳诗云：“不如意事常八九，可与语者无二三。”问题是，遇到委屈，该持什么样的态度?

不少人会把委屈化成愤懑，失去理智，大吵大闹。或者，从此消沉下去，破罐破摔。尤其是青年人，血气方刚、自信无畏，干事创业的心气儿很高，但也容易听不进批评，受不得委屈。

这两种态度，都不可取。因为我们知道，除了极端的个案，在一个正常的社会里，委屈，不可能总落在你一个人头上。一般情况下，如果你这次受了委屈，领导、同事都会看在眼里，大家会觉得欠了你什么，此后呢，便会想着法儿去替你找补。可你这么一闹，大家对你的内疚也就烟消云散了。想想是不是这个理?

相反，受了委屈，你依然兢兢业业做事，谦谦和和做人，领导和同事对你会倍加钦敬。下次，委屈决不会再落在你头上。我的一位领导曾说过这么一句话：“只要你真正付出了，真正尽力了，这次欠了你的，以后连本带息都会还给你。”

其实，委屈是对一个人的考验，也是对个人能力的砥砺。古人不是说过嘛：“艰难困苦，玉汝于成。”基于此，遇到委屈，我提出如下建议：

首先，认真反思一下自己是不是有什么地方没做到位。为什么委屈偏偏落到了自己头上?如果确实是自己工作没有做到位，借此加以改进，岂不善莫大焉?

退一步讲，即使是百分之百被冤枉了，也没有必要像祥林嫂那样到处抱怨，更不要去找领导大吵大闹。切记，那样于事无补，只能“连本带息”都搭进去。正确的办法是：本着有则改之、无则加勉的原则，对自己提出更高的标准和要求。也就是说，要把委屈，当做砥砺自己提高的硎石。

综上：人生境界，是在生活中趟出来的，在时间中磨砺出来的。只要有成长的意愿，义无反顾地走下去，就总有那么一天，在某个日耀的清晨或某个妩媚的黄昏，打开从前的记忆，发现所有的误会、伤痛早已消逝在旧日的风中，唯有那盈盈的微笑镌刻在岁月的年轮上。