SY十年一身症状的养生恢复方法

自己先把最关键的东西说出来：邪淫危害巨大。发大愿“大力行善去恶，忏悔改过，孝敬父母”，并且每天例行。种善因，得善果。饮食清淡，每天锻炼。自己邪淫10多年，往事历历在目，回首总结：邪淫就是在摧残人的心理和身体健康。最朴实的话就是：邪淫就是自己害自己，自己作死。和吸毒上瘾是一模一样的，让你欲罢不能，过后而又百般后悔，自责，反反复复，最后全面的摧毁心理健康和身体健康。我是1993生，现在25岁了，戒除已经快4年了，中间看过一次黄，彻底戒掉已经2年多了。

戒掉之前自己的症状：慢性过敏性鼻炎(初一时感冒时得的。每天早上起床中午睡觉之后，会流鼻涕同时头痛，超级难受。很明显这是邪淫直接间接导致的，因为我彻底戒掉之后，自动好了)。怕风怕冷(从初中时就开始这样了，尤其冬天，自身阳气、抵抗力整体素质明显不如同龄人。现在身体整体素质在稳步的恢复和提高)。

气质猥琐(高中时有个女生当着众人的面，直截了当的说：这个人真是个猥琐男。当时自己真是无地自容，对心魔和邪淫真是：既爱又愤恨，害怕，懊恼，自卑，自弃，人格扭曲，心理变态。现在精神状态明显变好，干事情有精神有热情，不再萎靡不振，对比明显啊)。牙齿松动;脑力差体力差(高中大学时经常发生：学习半小时，就会浑身乏力、无力，感觉整个人像被抽空了一样。特别难受，什么都干不了，什么都思考不了。彻底戒色之后，这种情况只是偶尔出现，体力耐力明显变好)。抵抗力差(经常感冒且恢复时间变长。

正因为此，所以很容易诱发其他慢性疾病的发生：自己亲身经历：感冒诱发慢性鼻炎，慢性支气管炎。现在彻底戒色2年，身体整体的素质变好。)。瘦弱无力。

腰凉，膝盖凉，屁股凉(大学时开始的。因为南方没有暖气，而且自身阳气衰微，所以，身体腰部下肢经常凉)。

记忆力差(大学时背东西明显变慢，记住的东西，很容易忘记)。相貌变丑：颧骨突出，脸颊凹陷，口臭，理解别人说的话很慢，思维反应能力变差。所以，被周围人各种看不起。自己活得非常自卑，心里总是郁郁寡欢，心事重，愁眉不展，完全高兴不起来。(彻底戒色之后，尤其是经常帮助别人之后，心情很舒服，发自内心的认同：帮助别人快乐自己，脑力记忆力也在逐步的恢复，记忆东西明显变快了)

频繁遗精(大三症状大爆发时得的。7天左右一次，一个月5，6次，总是周六周日做黄梦遗精，一睡觉就是没穿衣服的女子梦中引诱破戒遗精。开始戒的一年半里面，虽然吃药，但是遗精并未显著减少，而且，自己还看过一次黄，真是大错特错。遇到戒色吧开始，彻底戒色之后，尤其是大力行善之后，第一次21天遗精一次。让我太高兴了。之后遗精稳固的减少，减少到一个月2次左右，从2017年10月开始做拱头功之后，频率超过一个月的有三次了)。

总结：症状都是慢慢显现的，一点一点的量变积累最终引起质变的。邪淫危害巨大。是对身体健康和心理状态的双重打击。亲身经历：戒色几分，恢复几分，彻底戒色，彻底恢复。不看不听不行不说各种黄，擦边的东西。你若问我何时恢复?我立即反问：您能戒色几分呢?

自己戒掉之后，(其实是由于自己遗精过于频繁，自己也没机会邪淫了)，第一个想到的也是吃中药恢复。但是，自己当时的状态是：没有学习传统文化，没有断yy，没有忏悔改过，没有大力行善，没有锻炼身体，依旧心量狭小自私自利，只是没有撸而已。所以吃中药和不吃中药之后自身恢复效果都很差，频繁遗精几乎没有减少。而且，2016年2月还看过一次黄。吃药还看黄，你就是吃一卡车药也是白，如果这样都能好，那世界上真是没有天理了。现在想想自己真是没有“慧根”啊。

转折遇到戒色吧，看《louwaishui戒色文集》，《飞翔经验》，《陨落星辰系列》，《29岁大叔撸龄十年戒色三年7个月分享恢复过程》，等等精品贴。建议每天读一篇精品贴，记笔记详细写下自己的心得和体会。虽然大家慧根不一样，但是坚持做，迟早有一天会开悟的。

总结：不彻底戒掉，喝中药不一定管用，另外身体消化吸收也很重要。而且，喝中药，可能把胃喝坏了。世界上有一种东西叫做“慧根”，每个人不同的。每天学习，可以提高自己的觉悟。

自己本科学习机械，研究生继续学习机械电子，利用课余时间自学一年多java和互联网相关知识，竟然被国内知名互联网公司(bat之一)实习生录取，并且很大可能可以转正。自己知道由于脑力差体力差，外加自己是转专业，自己水平并不高。能被这样的公司录取，都是自己种善因的结果，自己2016年4月读了《louwaishui戒色文集》之后，因为不信仰佛法，也对行善有过质疑和长时间的思考，但还是照做了。虽然每天几块钱力度小，还是开始在支付宝爱心捐助那里每天捐款。在2018年初的时候，反复研读《了凡四训》，3次去灵隐寺共计捐款5000元，2018年初爱心捐助力度变大，把积攒的钱几乎全部捐了出去，目前累计捐助超过1万元。每日做善事10件以上。所以，一路走来，经过长时间的思考、质疑、实践，对往事细腻的体会、琢磨，以自己亲手经历告诉大家，我自己也终于诚心诚意，全心全意的接受了：“种善因，得善果。但问行善，莫问前程。功到自然成”。但是，千万不能骄傲，依然每天做善事，和原来一样的。

总结：自己亲身经历世界上有一个法则叫：“因果法则”。自己先后品尝了邪淫恶果和行善的善果，亲身感受，对比强烈，先苦后甜，孰是孰非，一目了然。心底里已经完完全全的认同了：“种善因，得善果，种恶因，吃恶果”的道理。邪淫就是种恶果，导致自己干什么都没精气神，身体健康、父母、工作、家庭、生活、运气、未来一团糟。

大家一定要真心实意发大愿：“帮助别人，宣传邪淫危害”。这样可以扩充自己的心量，并且，每天都想着帮助别人宣传危害并真正亲自实践了，自己会受益的，你每天想的是别人，不再是自己，就摆脱了自私自利。具体见《29岁大叔撸龄十年戒色三年7个月分享恢复过程》和《陨落星辰系列》的帖子。“愿我能做更多的善事，帮助更多的人，我愿意将我的福报，做善事得到的福报分享给所有的众生，我一点也不要，愿我愿所有的众生今生今世生生世世永断邪淫”。这句话真是太对了。