按摩穴位缓解上火

1.牙疼：足背的2、3趾间缝处，每天按摩该处2～3次，每次2分钟。

2.烂嘴：按摩第2趾末节指甲靠近第3趾侧，每天1次，每次100下。

3.鼻火：拇指根部肌肉明显突出部位，每天按摩2～3次，每次3分钟。

4.尿黄：足小趾外侧的趾甲角旁，每天按摩2～3次，每次2分钟。

【长按劳宫穴可清心火安心神】劳宫穴在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。

此外，经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏，缓解手掌多汗症的作用。