人与人打交道，免不了碰上不对脾气的人，于是便出现其中一种情况：生气。生气的人有的会发脾气，有的会掉眼泪，前者多为男性，后者多为女性。

之所以生气是因为自己希望的落空或被人误解指责，心里失衡所致。无论哪一种，都会给自己的情绪带来坏影响，轻者心情不好，重者生出疾病

让自己不生气不是忍，而是打内心明白生气的原理和危害，才能从根本上杜绝生气给身体造成的伤害。有人说“忍字心上一把刀”，可见“忍气吞声”的艰难和痛苦。

当一个人生命层次提升之后，明白“生出病来无人替”时，就不会拿自己的健康开玩笑。“控制情绪”是人的一种能力，有了这种能力就不会再去生气。

生气是弱势者的“专利”，强势者的特点是“发脾气”去伤害人，而生气的人是被伤害。

如何做弱势中的强者？那就是用智慧调控情绪，不是简单无奈的“忍”，而是用智慧转变局面，以“智”取胜，做一个不示弱的弱者。

当人遇到不公平、不合理、令人生气的事时，先让失衡的心静下来，找平衡点：今天他敢这样对我，那是因为我还不够强大，他在度化我，让我提升和完善。这种“心态平衡法”会很快让自己烦恼的心平静下来，不伤害自己。然后让自己分析一下，用什么方法可以让对方不敢再攻击和指责或平等对待？你可以“拉虎皮扯大旗”，因为唬死人不偿命。再就是用“佛学观”提点自己，这是前世的因今生的果，是自己欠了他。被他责骂是在帮助自己消业障，是件好事。这是人生的最高境界，修炼之后的超能力。

不让自己生气是一种能力；让自己生不起气是一种境界。前者修身，后者修心。