阿难尊者作为佛陀侍者，侍佛前后达25年之久，可谓功勋卓著。

虽然侍佛日久，然尊者在修行方面却无几建树。对此，尊者心里也挺苦恼。有一次他请教佛陀说：“世尊!怎样修行，才能耗时短、见效快呢?”

佛陀回答说：“阿难!这个问题，建议你还是先去问问诸位上座，然后再来问我。”

阿难听后，便来到一位上座那里，恭敬地问道：“尊者!作为出家人，修习什么法门，效果最好呢?”

上座听后回答说：“阿难!根据我的修习体会，觉得修习止观法门，对自己帮助最大，收效也最快。”

阿难问道：“那具体要怎么修呢?”

上座答：“修习于止，终成于观;修习于观，终成于止。总得来说，如果能够止观双运话，就很容易获得解脱。”

阿难听后，心里很欢喜。他心里想：其他上座，有没有什么好的建议呢?于是他来到其他上座那里，提出了同样的问题。

没曾想，这位上座与前面上座的回答，竟是如出一辙!

阿难心里很纳闷：奇怪啊!难道这二人事先沟通过?不可能呀!

于是他心怀试探，又询问了其他上座，前后竟请教了差不多五百多位上座比丘。结果令阿难大吃一惊：诸上座众口一词——“止观双运”!

待回到佛陀身边后，阿难请教佛陀说：“世尊!诸位上座那儿我已经询问过了。世尊!您的答案是什么呢?”

佛陀听后回答说：“阿难!我的答案是：止观双运。”

阿难听后，大感疑惑：“世尊!

佛陀听后，微笑着说：“阿难!圣人的境界同法、同句、同义、同味，二二无别。等你悟道后，一切自然都明白啦!”

——界定根据《杂阿含经·464经》改编

南无阿弥陀佛